Q如何才能改善生闷气的习惯

女 30岁 2019-02-10

描述：

我是一个比较闷的人，但是脾气也很不好，所以我每次生气总是会闷着，但是听别人说这样对身体不好，所以我想知道如何才能改善生闷气的习惯？

: 冯光瑞心血管内科 副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

这是一个坏习惯，经常生闷气，容易引发癌症，很多人性格特别不好，特别敏感，好胜心强，不能在生活中遭受一点不公正，而且特别不耐烦，容易冲动，这种性格，容易生气，但情绪也决定健康，更容易患冠心病、高血压，还容易导致癌症的高发病率。应该注意学习自我调节和参加户外活动和体育锻炼。肝脏就是疏通各个通道的人体器官。中医上讲，肝主疏泄，主要负责疏通气血。气“顺”了，人的心情自然就会舒畅。把气闷在心里，时间久了，气血瘀滞在身体里会形成结块。