Q红枣加什么可以减肥

2020-05-22

描述：

红枣加什么可以减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

红枣加胡萝卜、黄瓜、木耳、竹笋是可以达到减肥效果的。因为这些食物的热量都是非常低的，而且含有大量的维生素，可以促进肠道的蠕动和促进身体的新陈代谢，对减肥都是有帮助的。除此之外在生活中养成一个良好的作息时间做到早睡早起，其次多吃一些新鲜的蔬菜和水果，最后适当的增加一些体育运动，对减肥起到了一定的辅助作用。