Q高血脂的饮食疗法有哪些？

女 59岁 2019-01-05

描述：

妈妈今年59岁了，检查血脂过高，本身有高血压，每天都要服药来控制血压，现在不想让她长期服用高血脂的药物了，请问有没有什么高血脂的饮食疗法啊？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

你好，血脂高是指血液中甘油三酯，胆固醇的含量高于正常。导致血脂升高多跟不良生活习惯，比如喜食油腻，少运动等有关。所以建议平时一定要注意饮食，不吃油腻的食物，不吃动物内脏，少吃甜食。可以多吃一些蔬菜水果，不要暴饮暴食，不要酗酒，适当做些有氧运动，比如散步。平时一定要监测血压血糖的变化，排除一下其它的疾病，如果通过饮食和运动血脂降不下来，就最好在专科医生的指导下使用降脂药物治疗，以免长期血脂高引起血管动脉粥样硬化，诱发心脑血管疾病。