我在来月经之后出现了肚子胀的情况,感觉特别的难受,所以想要改善一下,来月经肚子胀怎么办?

来月经肚子胀可以采取服热敷或者是顺时针的按摩缓解,同时也可以适当喝一些红糖姜水,能够有效缓解肚子胀的情况。
来月经肚子胀可能是由于腹部受凉所导致的,还有可能是不良的饮食习惯所引发的,比如吃点生冷或者是容易胀气的食物,但也不排除是胃肠道疾病所引发的。
在来月经期间需要注意做好腹部保暖措施,避免着凉。
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