Q落枕热敷多久以后才能好

男 25岁 2019-03-20

描述：

请问下，男朋友今早上起来，发现落枕了。想咨询下。落枕了热敷多久以后才能见好？

: 陆斌骨科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

落枕是由于颈椎损伤退变性疾病，颈椎后关节功能紊乱引发的一系列症状，有头痛头晕，甚至恶心呕吐，有手臂发麻等症状。用热敷的方法多半在1~2周可以治愈，也可以用中医中药理疗的方法来治疗，注意睡觉头部睡姿，还有枕头不宜过高。避免长时间低头，尽量减少手机电脑的使用。不要紧张，保持心情舒畅。多活动颈部，比如低头抬头之类的，动作不要太急太用力，会引起肌肉伤痛。因为落枕还有一个原因是因为睡觉时候颈背部受冷着凉引发肌肉僵直，所以落枕的话需要避免再度受凉。