Q怎么预防感冒发烧？

女 23岁 2020-03-24

描述：

我前一段时间经常出现感冒发烧现在好了，我想了解一下怎么预防感冒发烧？

: 孙海霞呼吸内科 副主任医师 中国人民解放军第四二一医院三级甲等

医生回答：

预防感冒发烧主要需要有一个好的抵抗力或者免疫力，需要平时多运动，合理作息，劳逸结合，饮食方面需要注意，不要吃生冷辛辣海鲜的食物，应注意防寒保暖在气候冷热变化时随时增减衣服，避免受凉淋雨及过度疲劳，不去人多的公共场合，不接触感冒患者以免交叉感染，加强体育锻炼增强自身的抵抗力和对自然环境的适应性。室内需要经常通风，定期消毒，出门记得戴口罩，平时多喝开水，热水泡脚，都可以起到预防的作用。