Q喝可乐睡不着为什么

2020-04-11

描述：

喝可乐睡不着为什么

: 庞吉成精神心理科 主治医师 淄博市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

喝了可乐之后会让人体睡不着觉的，主要是跟可乐里面的成分会有关系。可乐里面会含有咖啡因，这个咖啡因能够刺激人体的大脑神经，导致人体处于神经兴奋的状态下就无法入睡了。在晚上临睡觉之前，尽量不要喝过多的可乐，可以适当的喝一些温水、温牛奶、蜂蜜水看能不能够缓解失眠的症状。在晚上临睡觉之前尽量不要喝可乐、咖啡、可可、巧克力等饮品。