Q红菜头孕妇可以吃吗

2020-08-18

描述：

红菜头孕妇可以吃吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

红菜头孕妇是可以吃的。因为红菜头富含多种矿物质、氨基酸、蛋白质、多种维生素、叶酸、氨基酸等，它的营养价值很高，孕妇经常吃红菜头可以补充体内所需的营养物质，提高身体免疫力，还可以补充叶酸预防胎儿神经管畸形的发生。所以孕妇吃红菜头有利于身体健康，对胎儿发育也有一定的好处。孕期要注意饮食，合理营养，荤素搭配，不要挑食及偏食。