Q月经期可以吃红菜头吗

2020-08-17

描述：

月经期可以吃红菜头吗

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

月经期可以吃红菜头的。因为女性在月经期间，会流失身体内的大部分铁质，而红菜头中含有丰富的铁元素，所以在月经期间不仅可以吃红菜头，还对于女性的身体有着很好的补血效果。不仅如此，红菜头中还含有丰富的维生素等营养物质，因此，生活中适量的食用红菜头，还可以有效的预防心血管疾病等，对于身体的健康也有着很大的帮助。