Q孕期怎么做有利于顺产？

女 29岁 2019-04-14

描述：

我现在怀孕有一段时间了，马上就要到了孩子要出生的日子了，我想顺产生宝宝，请问孕期怎么做有利于顺产？

: 何静妇科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

正常分娩就是顺产，采用顺产的话，产后子宫和宫颈口需要好好的恢复，产前多运动，运动可以增加骨盆腔与产道肌肉的弹性。同时也可以减轻生产中的疼痛，缩短产程的时间，同时还可以减少产道出血和撕裂的几率。还有就是平时要注意清洁卫生问题，注意保暖，避免感冒受凉这样的情况出现。哺乳期的产妇应该要注意饮食结果，不要吃辛辣刺激性油煎油炸的食物，应该给予营养丰富易消化高蛋白的食物，多喝些鱼汤，比如鲫鱼汤，这样有利于奶水的分泌。