Q牛蒡茶和酵素哪个减肥效果好

2020-05-25

描述：

牛蒡茶和酵素哪个减肥效果好

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

牛蒡茶和酵素，最好是通过牛蒡来进行减肥，因为牛蒡茶里面含有酵素，从而可以达到减肥的效果，而且还具有排毒的效果，所以在这时候用牛蒡是不用在使用其他酵素的。减肥期间可以从饮食方面进行调理，多吃一些低脂肪、纤维素高的食物，从食物中达到饱腹感，减少食物的摄入量，从而能够减少脂肪的堆积，促进宿便的排出，避免肥胖。