Q牛蒡茶怎么减肥吗

2020-05-24

描述：

牛蒡茶怎么减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

牛蒡茶的减肥效果还是比较理想的，主要是因为牛蒡茶有助于身体的排毒，能够避免毒素堆积在体内，还可以达到通便的效果，避免便秘的发生。但是只靠牛蒡茶来减肥的话，是效果不怎么，所以最后是配合运动和饮食控制才能够达到减肥的最佳效果。平时可以从饮食上避免吃高盐、高脂肪、高糖类的食物，在饭后可以选择慢跑、骑自行车。