Q女生身高160体重120算胖吗

2020-05-13

描述：

女生身高160体重120算胖吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

女生身高1米60，体重120，不算胖。人的正常体重，可以根据体重指数来恒定，用体重公斤数除以身高的平方所得的值，这个值在18.5~24之间是标准体重，体重在正常范围内，注意正常饮食就可以，一定不要刻意减肥。补充优质蛋白质，鸡蛋，瘦肉，奶制品和豆制品，平时养成好的生活习惯，不暴饮暴食，不吃垃圾食品，尽量多吃点新鲜的蔬菜和水果，补充维生素和纤维素有利于身体健康。