Q十五岁喜欢自慰怎么办

2025-04-23

: 李青泌尿外科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

十五岁是一个充满好奇和探索的年龄，许多人在这个阶段会对自己的身体和性产生兴趣，自慰作为一种自然的生理现象，很多人都会经历。首先，了解自慰是正常的生理行为，并不会对身体造成伤害，是一种自我探索和释放压力的方式。

在这个阶段，青少年正处于身体和心理的快速发展期，性意识逐渐觉醒，自慰可能成为一种缓解焦虑和压力的方式。通过自慰，能够帮助你更好地了解自己的身体，探索性快感，同时也能释放积累的性欲。重要的是要保持健康的心态，避免过度依赖自慰来解决情感或心理上的问题。适度的自慰是正常的，但如果发现自己频繁进行，可能会影响到日常生活、学习和人际关系，就需要反思和调整了。

在进行自慰时，注意个人卫生是非常重要的，保持身体的清洁可以避免感染等健康问题。选择一个私密、安全的环境，确保自己在一个放松的状态下进行，可以让体验更加愉悦。同时，尽量避免在公共场合或不适合的环境中进行，以免造成尴尬或不适。心理上，要学会合理看待自慰，不要因为社会的偏见或他人的看法而感到羞愧。了解自己的身体和性需求是成长的一部分，保持开放的心态，适时与信任的朋友或家人交流，能够帮助你更好地理解这一阶段的变化。

十五岁是一个探索自我的重要时期，自慰作为一种自然的生理行为，应该以健康、理智的态度来看待。保持良好的个人卫生，选择适合的环境，合理看待自己的需求，才能在这个过程中更好地认识自己，健康成长。