Q二氧化硅有减肥的作用吗

2020-05-19

描述：

二氧化硅有减肥的作用吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

二氧化硅一般不具有减肥的效果，更多的是补充营养物质的作用。二氧化硅是一种天然的矿物质，市场上销售的许多维生素补充品中都含有此成分。他可以帮助关节的恢复和软组织损伤修复，还可以有助于血管壁的健康，但是不要过量摄入，会有副作用。减肥的方法多种多样，大家要根据自身情况适合自己的减肥方法。首先要保持良好的作息，少熬夜，多运动，增强体魄。减肥不是短期内节食和运动就能成功的。要有良好的生活方式，少吃油炸类食物。