Q怎么保养子宫卵巢？

女 27岁 2019-07-18

描述：

我一直有月经不调的情况，平时也不敢吃凉的东西，朋友说让我保养一下子宫和卵巢，请问怎么保养子宫卵巢？

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

月经不调，是妇科中比较常见的疾病，主要表现为月经周期或出血量的异常，会在月经前和经期时出现腹痛及全身的症状。女人们经常会出现很多妇科病，大部分妇科病都是围绕子宫和卵巢出现的，比如子宫炎症、卵巢炎症等。对于卵巢方面的保养，应该经常吃一些维C和维E。适当增加富含叶酸的食物，这样能降低女性卵巢癌的发生率，也可以多吃一些雌性激素丰富的食物，比如豆浆黄豆。在生理期的时候，一定要好好注意身体，这段时间不要剧烈的运动，更不要吃生冷和辛辣的食物，也不要碰冷水，注意保暖。子宫卵巢保养的关键是需要保持乐观的心态，同时不要盲目的吃药。