Q月经前乳房肿块应该怎么缓解

2025-01-02

: 李峰普外科 副主任医师 山东大学齐鲁医院三级甲等

医生回答：

月经前乳房肿块可通过多种方法缓解。

月经前乳房肿块多与激素水平变化有关。可通过热敷来促进血液循环，缓解肿块带来的不适，比如用温热的毛巾敷在乳房上，每次15-20分钟。按摩也有一定效果，轻轻按摩乳房，从乳房外侧向乳头方向按摩，但要注意力度适中。选择合适的内衣，避免过紧对乳房造成压迫。保持心情舒畅，避免焦虑、生气等不良情绪，因为情绪波动可能会加重症状。

要注意的是，如果乳房肿块在月经结束后仍不消失，或者伴有疼痛加剧、乳头溢液等异常情况，应及时就医，进行相关检查，以排除乳腺疾病的可能。