Q如何克服强迫症？

男 23岁 2019-06-08

描述：

我女朋友用蛋糕抹我的脸我感觉很难受，我从此之后都还怕见她，她说我有强迫症。如何克服强迫症？

: 郑重精神心理科 主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

如果有严重强迫症除了去正规医院看心理医生，医生会根据病情用药，也可以自我调节。看淡压力，放下执念，比如有的学生由于课业压力过大，导致了较严重的强迫症或厌学等焦虑心理，但是一旦在游戏中这种症状又会明显的好转下面就要学会看淡压力，放下执念，我执越重，焦虑越重，说白了其实就是“顺其自然，为所当为”；做人阳光一点儿，充满着正能量；做事儿有一个豁达的心态，得之我幸，失之我命，凡事顺势而为，没有刻意的强求，就没有纠结的痛苦。