Q减肥可以吃沙茶酱吗

2020-05-22

描述：

减肥可以吃沙茶酱吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间可以适当的少吃一些沙茶酱的，但是注意不能够吃得太多。如果吃得太多，就容易导致热量偏高，就不利于达到比较好的减肥效果。减肥期间并不是说哪一些食物绝对不可以吃，主要就是热量偏高的食物尽量少吃。重要的还是要控制好饮食的总热量，才能够达到比较好的减肥效果。同时还需要加强运动锻炼，不能够单纯的进行饮食调理。