Q哪些运动帮助医治痔疮

女 32岁 2019-02-17

描述：

我想问一下提肛运动能治疗痔疮吗。自从生了孩子后我的痔疮都没有好过，吃了一些消炎药有时候就得个把月，不吃药了就出好多血，听说经常运动可证痔疮好起，怎么运动为好我想了解一下？

: 齐宇外科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

多运动可以治痔疮吗加强锻炼：经常参加多种体育活动如广播体操、太极拳、气功等，能够增强机体的抗病能力，减少疾病发生的可能,对于痔疮也有一定的预防作用，肛运动全身放松，用力夹紧臀部及大腿，配合吸气，舌舔上腭，同时肛门向上提收，每次10下。举骨盆运动仰卧屈膝，使脚跟靠近臀部，两手放在头下，以脚掌和肩部作支点，使骨盆举起，同时提收肛门，放松时骨盆放放下。熟练后，配合呼吸，提肛时吸气，放松时呼气，每日可做l一3次，每次20下。