Q运动20多天体重不会下降是什么原因

2020-05-13

描述：

运动20多天体重不会下降是什么原因

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

运动20多天体重不下降是很正常的，因为时间比较短，所以还达不到一定的效果。另外也有可能是运动量不够或者是饮食这方面没有忌口所造成的。在运动进行减肥的时候，短时间内效果并不是特别的明显，是需要长期坚持下去之后才能有效的燃烧脂肪的。所以在运动的过程当中，不要根据时间的长短来判断这方面的问题，应该坚持住，至少要坚持半年以上体重才会出现明显的变化。