Q孕妇可以吃西梅吗

女 25岁 2019-06-13

描述：

我最近怀孕了2个多月了，就是发现每天没有什么食欲，不知该吃些什么对胎儿好，孕妇可以吃西梅吗？

: 何静妇科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

西梅对身体有许多的好处，而且具有补血，补钙和补充多种微量元素作用，非常有利于孕妇安胎、胎儿成长。但是吃西梅要适量，西梅干是经过腌制加工的工艺，可能会有一些其他物质存在，所以建议少吃为好。怀孕初期一定要多注意休息，注意服用叶酸，多吃水果和蔬菜。不宜饮茶过多、过浓，因为茶中的茶碱（咖啡因）具有兴奋作用，会使胎动增加，乃至危害胎儿生长发育。同时多吃一些蘑菇、香菇、平菇等菌类食物，不仅可以提高免疫力，还可以减轻肝脏的负担。