Q肩膀肌肉酸痛是怎么回事？

男 26岁 2019-04-29

描述：

朋友最近不知道怎么了，总是肩膀肌肉酸痛，很难受，不知道这是怎么回事？

: 陆斌骨科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

剧烈的上肢肌肉功能训练后经常会出现肩部肌肉酸痛，主要原因是在锻炼过程中，肌肉组织和肌腱会产生相对较大的拉伸，此外，局部无氧运动产生大量酸性物质，如乳酸，这些物质聚集在肌肉组织中刺激肌肉，从而导致肩部肌肉酸痛，休息和摄入碱性物质，如牛奶和碱性饼干，可以减轻疼痛，从中医角度来看，肩部肌肉酸痛有一定的循经部位，适度按摩和按摩有较好的治疗效果，也可能是肩关节疾病，如肩关节炎，会导致肩痛，或内脏疾病:如心脏疼痛、胆囊功能障碍等。