肩膀酸痛可能是长时间低头看电脑、手机，颈椎的曲度会变直，甚至出现反屈，后方的肌肉长时间处于疲劳状态，导致颈背部的肌肉紧张，出现疼痛。如果睡觉时枕头的高度不合适，太高或太矮，会导致颈部肌肉的进一步疲劳，或疲劳通过睡觉得不到缓解，长此以往会引起颈肩部的疼痛。
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