Q严重失眠的原因是什么？

男 30岁 2019-01-15

描述：

我是感觉我生活的压力特别的大，一到晚上根本就睡不着觉，严重失眠的原因是什么？

: 李洪君神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

如果出现了严重的失眠症状，建议首先使用一些镇静安眠药，但是这类的药物不能长期使用，否则很可能会产生依赖性的，而且所使用的剂量会越来越大，也可以使用一些维生素类的药物。也可以在治疗期间注意养成良好的生活规律，中午可以减少休息时间。首先失眠的发生和患者的不良情绪有关的，所以对于失眠的治疗最主要的还是要进行心理治疗，建议患者要接纳自己所有的不良的情绪，同时建议患者要学会带着这种情绪去生活，做一些自己认为有意义的事情了。