Q顺产后腰酸痛怎么缓解

女 30岁 2019-07-09

描述：

生宝宝的时候是顺产，生完宝宝以后腰部酸痛，有没有缓解的办法？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

顺产后骨盆韧带处于松弛状态，如果遇到着凉或者恶露排出不畅，可能会导致腰部酸痛。照料宝宝的时候建议不要总维持一个姿势不变，找个舒服的姿势喂奶，不要过度劳累，注意休息，不要着凉，避免冷风直吹，注意保暖。多吃一些容易消化，营养丰富的食物，不要吃太凉太辣等刺激的食物。最后不要碰凉水。可以进行腰部的热敷和按摩，促进血液循环，改善疼痛。如果疼痛的厉害，建议到医院就诊，及时排除子宫是否有残留物或者恢复不好的可能。