Q血糖高的患者能不能吃熟花生

男 53岁 2019-07-22

描述：

我今年五十三岁，前段时间感觉身体不舒服，去医院检查，医生说我是血糖偏高，让多注意饮食，请问医生，血糖高的患者能不能吃熟花生？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

血糖值高于正常范围即为高血糖，一般，在遗传因素和环境因素的共同作用下，可能会出现血糖水平升高的情况。花生中含有丰富的植物油、维生素与蛋白质这些成分，如果摄入太多的话，血糖是会升高的，血糖高可以吃熟花生，但不要过量。并且生花生的脂肪含量也非常的高，吃多了还会引起血脂异常，糖尿病患者还是少吃为宜。建议平时放松心情，避免过度紧张，合理膳食，控制主食量，适当锻炼，保持正常体重。平时要注意尽量限制含糖量高的食物。多吃粗粮和蔬菜水果。