Q心虚胆怯是什么引起的

男 31岁 2019-01-11

描述：

我的心又弱又怯。我害怕突然做点什么。例如，我不敢直视别人。我会突然害怕的。现在我不能工作了。我心胆怯的原因是什么？

: 房栋中医内科 副主任医师 济宁市第一人民医院三级甲等

医生回答：

对于心虚胆怯的问题，应该与一个人心里有关系。心脾不足，其心理影响。合理的营养平衡，保证睡眠，调整生活习惯。适当滋补心脾，调理气血。多吃蔬菜和水果有利于身体健康。看看心理学系。注意正确的自我心理暗示，合理增强自信心是非常重要的。合理放松自己的紧张，积极锻炼，身体健康，多社交，多接触会慢慢好起来。用药上可服用安神定志丸。如气虚比较明显者，可用人参、黄芪煮水送服药丸；如精神抑郁较明显者，可用玫瑰花煮水送服。