Q莲子心有减肥的功效吗

2020-07-18

描述：

莲子心有减肥的功效吗

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

莲子心有辅助减肥的功效，莲子心有较好的清热解毒和宁心安神的效果。如果经常爱吃一些比较肥腻的食物，适量的喝一些莲子心水，能够起到去油解腻的作用，起到辅助减肥的效果。但是最好不要只依靠吃莲子心的方法减肥，因为使用过量有可能会造成腹痛和腹泻。减肥的时候需要适当的调整饮食结构，可少吃多餐，并辅助进行运动锻炼。