Q经期中可以喝酵素吗

女 30岁 2019-07-15

描述：

自己经期中想改善一下自身气色，减轻一下例假带来的疼痛，不知道用什么好比较好用，听说酵素可以是真的吗？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

根据上述所描述的情况来看：要想从根本上改善气血，建议多喝水。每天喝水1500~3000ml以上，注意睡前一定不要喝，容易造成第二天身体的肿胀。在日常饮食生活中，需要注意多吃清淡易消化的食物，少油少盐，忌辛辣的食物。生活中不要给自己造成太大的压力，保持身心的愉悦，不要过于紧张。作息时间一定要规律，尽量不要熬夜。缓解痛经症状还得靠酵素来帮忙经期女性抵抗力和免疫力都会有所下降，再加上经期容易导致气血不足和痛经，所以为身体补充酵素是经期最好的选择经期喝酵素帮你调理气血、缓解痛经，让你做女人精彩不停。