Q坐久了后背中间疼怎么缓解
女 35岁 2021-03-30
描述：
我由于工作的原因经常久坐，导致后背中间出现了疼痛的现象，坐久了后背中间疼怎么缓解？
A
- 郭常安 骨科 主任医师 复旦大学附属中山医院 三级甲等
医生回答：
坐久了后背中间疼通常可以采用局部热敷或者按摩的方法进行改善，能够起到促进局部血液循环的作用，有助于改善局部疼痛的现象，若是效果不明显，也可以配合专业医生服用非甾体类的抗炎镇痛药进行治疗。
坐久了后背中间疼痛多数是由于长期慢性疲劳过度，导致局部出现了无菌性炎症的原因。
在日常生活中一定要多锻炼身体，避免过度劳累。
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