Q怀孕可不可以吃巧克力

女 32岁 2019-05-14

描述：

我的朋友怀孕了，但是不知道吃什么食物比较好，听说怀孕以后对饮食上需要注意的，在营养补充上过于讲究，怀孕能吃巧克力？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

通常来说孕育宝宝是一件比较的伟大的事情，一般在孕期的准妈妈要注意合理搭配饮食，还需要保证营养均衡丰富。怀孕初期禁止吃辛辣刺激油腻的食物，辛辣刺激的食物有活血化淤的功效，比如姜、辣椒、葱等，这类物质吃多了会刺激宫缩，很有可能引起孕妇流产。孕妇是可以吃巧克力，最好还是要少吃，巧克力含有咖啡因，摄入过多咖啡因会影响宝宝生长发育。孕妇怀孕后可能会有反胃的情况，大多有胃肠道不适的症状。多吃新鲜的水果蔬菜，多喝温水，少吃烧烤等食物。