Q怎样预防感冒最有效?

22岁 2019-04-11
描述:

最近天气突然转凉我免疫力本来就不太好,这几天开始有点鼻塞的样子,害怕自己是要感冒了,因为还来着月经如果感冒又不能吃药的话就非常麻烦了,想知道怎样预防感冒最有效?

A
赵月霞 普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

最近天气突然转凉,你的的身体抵抗力本身就不好。这几天好像有点鼻塞的样子。还正来着月经。要预防感冒,就要多穿衣服,多注意保暖,尽量不出外边吹风受凉,避免着凉,室内要生火或者开空调暖气保暖。同时也要加强营养饮食,尽量不要吃刺激性的东西。注意亲洗手,勤通风,不去人流密集的地方,根据天气变化增减衣物。注意卫生,少去人多的地方!尽量少去公共场所人多的地方,讲究卫生经常洗手,室内经常通风。注意劳逸结合,平时没事的时候可以冲点没事时可以冲点小柴胡颗粒喝喝,不过现在市场上有很多种,我平时比较多是喝白云山小柴胡颗粒的,毕竟同名不同效嘛。这个也可以防流感

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