Q预防感冒的方法最有效的是什么

女 30岁 2019-02-14

描述：

医生，我从生完孩子之后，身体就不是很好，总是会感冒，而且嗓子疼，还流鼻涕，感觉很不舒服，想问一下有什么方法能够预防感冒？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

感冒多发于冬春两季，会通过病毒的飞沫或被污染的用具传播，大多数为散发性，一般在季节交替的时候回比较盛行，由于病毒的类型较多，人体对于病毒感冒的抵抗比较弱，并无交叉免疫，有一些人身体中会携带病菌，所有一年内会有多次的复发，增强自身的抵抗力是能够有效抵御感冒的最有效的方法。平常可以做一些有规律的合适身体的锻炼，可以使用冷水浴，提高机体预防疾病能力及对寒冷的适应能力.做好保暖的工作，避免发病诱因，生活有规律，避免过劳，特别是晚上工作过度，注意呼吸道病人的隔离，防止交叉感染等。