Q最理想最有效的预防流感或新冠感染的方式

2020-06-05

描述：

最理想最有效的预防流感或新冠感染的方式

: 何洁呼吸内科 副主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

最有效的预防流感和新型冠状病毒的方法是注意个人卫生、佩戴外科医用口罩、不要到人员密集的地方去，注意饮食卫，加强运动锻炼，提高自身免疫力等。在流感和冠状病毒扩散期间，减少外出，勤洗手，做好居家卫生和消毒。调节好自己的心理状态，避免过度紧张压抑，合理搭配饮食，保证充足的睡眠，提高睡眠质量，有利于身体健康。