Q心烦焦虑失眠怎么回事？

女 27岁 2019-06-19

描述：

刚刚进去一家企业工作，工作压力很大，晚上老是失眠，多梦，痘痘都长在脸上，晚上睡不好，白天上班老是犯困，心烦焦虑失眠怎么回事？

: 李洪君神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

您的这种现象大多数是因为精神紧张、压力过大引起的。睡眠障碍可能是由于压力过大，心情不好导致的焦虑状态。建议抗焦虑药物治疗为主。还有就是与环境、营养有关，如果是轻度失眠，可透过自我调节以及适量运动改善。建议采用中药品从体内调理，针对改善睡眠不足及长痘痘的症状，长期服用亦不会引起副作用。睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠不足使阴虚上火，导致脸上长痘痘，影响外观仪容。