Q高血压的食谱有哪些呢

男 50岁 2019-03-23

描述：

我的爸爸现在50多岁了，他在前段时间去医院检查，发现有高血压，我们就对他的饮食，现在特别的注重了，所以我们希望能够让他吃一些有益的食物，请问高血压的食谱有哪些呢？应该要注意什么？

: 冯光瑞心血管内科 副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

按照你目前的情况看，如果出现了高血压的问题，这种情况尽量多吃一些低盐低脂低糖的食物。可以考虑多吃一些新鲜的水果和蔬菜，不要吃过甜的。过度油腻性的食物，例如动物的肝脏和肥肉等等。如果这些吃的过多的话，会出现血脂增高或者是糖尿病，如果一单出现这些症状，会影响血压，同时注意适度的锻炼身体，长期的坚持锻炼可使血压平稳下降。积极的增加个人的素质。积极的降低体重。要在医生的指导下选择降压药，每天要按时的服用，保证血压平稳。