Q个子矮缺什么维生素

2020-09-16

描述：

个子矮缺什么维生素

医生回答：

个子矮与缺钙有一定关系，当身体缺钙时，就会影响骨骼的生长。在平时可以多吃一些含钙的食物，比如豆制品、奶制品、骨头汤、鱼汤、鸡蛋、瘦肉、坚果等。个子矮与遗传因素也有很大的关系，如果父母的个子不高，需要通过后天补充，在平时一定要保持营养充足，不能挑食。日常生活中可以多进行体育运动，也能够促进骨骼发育。