Q便秘时痘痘一般长在哪里

2024-11-26

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

便秘时，痘痘通常会长在脸部，尤其是额头、下巴和两颊等部位。这是因为便秘会导致体内毒素积聚，进而影响皮肤的健康，容易引发痘痘的出现。

当身体无法有效排出废物时，毒素会通过皮肤排出，导致皮脂腺分泌增加，毛孔堵塞，从而形成痘痘。便秘还可能导致内分泌失调，进一步加剧皮肤问题。尤其是额头和下巴区域，常常与消化系统的健康密切相关，因此便秘时这些部位更容易出现痘痘。保持良好的饮食习惯，多摄入纤维素丰富的食物，如水果、蔬菜和全谷物，有助于改善便秘，进而减轻痘痘的困扰。

在应对便秘和痘痘时，除了调整饮食外，还应注意保持良好的作息，适量运动，促进肠道蠕动。同时，保持皮肤清洁，避免使用过于油腻的护肤品，以免加重痘痘的情况。如果便秘和痘痘问题持续存在，建议咨询医生，以便获得专业的建议和治疗。