Q感冒可以吃一些什么零食？

男 23岁 2019-05-07

描述：

平时就比较喜欢吃零食。这几天有点感冒的症状，家人不让自己吃零食，但是现在忍不住。请问感冒可以吃什么零食？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

感冒时由于人体免疫力低下而导致的，因为感冒胃肠道的功能也就会受到影响，患者应该忌食过于油腻辛辣及刺激性较大的食物，以免使胃肠道的负担加重，患者应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜，以补充维生素，维生素能够起到增强身体的抵抗力和减轻感冒的症状的作用，饼干汉堡，鸡腿可以适当的吃一些，可以补充人体内的能量。同时患者应该多注意补充水分，平时也可以适当的进行一些有氧运动，但是要注意劳逸结合。适当的开窗通气，保持周围环境空气的流通，尽量不要去一些人流量多的地方，以免病情加重。