Q严重缺钙的后果是什么？

女 10岁 2019-05-24

描述：

孩子的个头比较矮小，最近睡眠质量也很差，而且经常腿抽筋，我怀疑宝宝缺钙了，请问缺钙有什么严重后果？

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

人体正常的血钙范围一般为2.18-2.63毫摩尔/升，缺钙是指体内的血钙浓度低于正常范围的情况。钙元素对于孩子正常的骨骼发育，免疫力的提升有着至关重要的作用。如果孩子的缺钙情况比较严重，会导致抽筋，骨质疏松，容易骨折，还会造成牙齿密度低，容易松动，脱落等后果。想给孩子补钙，可以多吃钙含量丰富的肉蛋类，奶制品，豆制品以及鱼虾。蔬菜水果中的维生素含量也很丰富，对于补钙有一定的帮助。碳酸饮料会造成体内的钙流失，不要给孩子多喝。