Q我的肩膀酸疼怎么办啊

男 35岁 2019-02-23

描述：

医生你好，单位最近很忙，经常要加班，回家之后会感觉脖子和肩膀的部位特别疼。请问我的肩膀酸疼怎么办？

: 陆斌骨科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

你好，如果经常加班熬夜，会出现肌肉劳损。你这种情况可能是由于过度劳累引起的肩膀肌肉酸胀疼痛。针对这种情况，需要调整作息规律，注意局部的保暖，可以对肩膀进行热敷，按摩，膏药外敷等治疗。如果长时间伏案工作，也有可能是颈椎病引起的肩膀酸痛。如果颈椎病严重的话就会压迫到周围的神经，造成肩膀不适。建议工作一段时间后活动一下肩膀和脖子，放松颈肩部的肌肉，可以缓解疲劳，减轻肌肉的劳损。可以适当的做一些户外活动，改正生活中的不良姿势。