Qb族维生素营养神经吗？

女 23岁 2019-05-21

描述：

近一年偶尔头疼，医生诊断为神经性头疼，麻烦问一下b族维生素营养神经吗？

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

维生素B族可以起到滋养神经的作用。这不是特定的血管和神经营养。这主要是因为全身的神经系统有一定的帮助。在此期间，你可以吃更多的猕猴桃和火龙果。我认为它仍然有帮助。一般是维生素B12可以营养周围神经的症状的，需要注意根据具体的情况看看的，有无睡眠不佳及压力过大的情况的，有无长期低头颈椎病的情况的，放松压力，必要时可以注意营养神经及止痛治疗看看，注意观察。其含量丰富的食品有粮谷类和硬壳果类，尤其在粮谷类的表皮内富有。