Q腰间盘突出可以拉筋锻炼柔韧吗

2020-05-23

描述：

腰间盘突出可以拉筋锻炼柔韧吗

: 李世赞骨科 副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

腰间盘突出通常可以拉筋锻炼柔韧，拉筋锻炼柔韧对腰间盘突出有一定的好处，但是练习时动作不要过于剧烈，以免导致腰部再次损伤。患上腰椎间盘突出可以通过物理方法按摩、推拿、红外线或牵引疗法治疗，但是如果疼痛比较严重的，还需要在医生的指导下服用药物治疗。在治疗期间要做好腰部的保暖，在睡觉的时候尽量选择硬板床。