Q拉肚子热量吸收了吗

2024-11-27

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

拉肚子时，身体的热量吸收会受到影响。腹泻会导致食物在肠道内停留的时间缩短，从而减少营养物质和热量的吸收。

当出现拉肚子的情况时，肠道的正常功能受到干扰，导致水分和电解质的流失，同时也可能影响到食物的消化和吸收。这种情况下，虽然摄入的食物可能仍然含有热量，但由于肠道的吸收能力下降，实际吸收的热量会显著减少。腹泻还可能伴随恶心、呕吐等症状，进一步影响食欲和饮食摄入。拉肚子期间，身体可能会出现能量不足的情况，导致体重下降和虚弱感。

在应对腹泻时，注意保持水分和电解质的补充非常重要。可以选择饮用口服补液盐水或清汤，以防止脱水。同时，饮食上应选择易消化的食物，如米粥、香蕉等，避免油腻和刺激性食物，以帮助肠道恢复正常功能。如果腹泻持续时间较长或伴随严重症状，建议及时就医，以确保身体健康。