Q木瓜有利于抗氧化吗

2020-09-10

描述：

木瓜有利于抗氧化吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

木瓜是一种抗氧化效果非常好的水果。木瓜中富含丰富的维生素a、维生素b、维生素c、β胡萝卜素，还有微量元素钾以及叶酸等。其中维生素c有预防心脏疾病的功效，还可以抗氧化，延缓衰老。木瓜中含有的纤维素可以促进消化，改善便秘。钾和叶酸也对心脏有很好的保健效果。尤其叶酸对胎儿的神经发育相当重要，孕妇需要适当补充叶酸。