Q饭前喝咖啡对减肥有帮助吗

2020-05-19

描述：

饭前喝咖啡对减肥有帮助吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

饭前喝咖啡对减肥有很大帮助。因为咖啡的饱腹感比较强，所以饭前喝咖啡会使我们食欲下降，在吃饭的时候就可以少吃一点，减少能量的摄入，从而达到减肥的目的。咖啡中含有咖啡因，咖啡因可以促进身体内脂肪的分解，还可以利尿排水，排出体内多余的水分，同时它还可以加快新陈代谢，将身体内多余的脂肪转化成能量，从而达到减肥的目的。