Q拿铁喝了会睡不着吗

2020-04-11

描述：

拿铁喝了会睡不着吗

: 张子义中医内科 主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

拿铁喝了是可能会引起睡不着觉的现象的。因为拿铁中的咖啡因容易引起失眠，拿铁也是属于咖啡的一种会含有咖啡因。所以平时建议最好少喝咖啡类的饮品，尤其是晚上睡觉之前不要喝，出现失眠的概率是非常高的。而且会影响到其他的系统，包括循环消化和排泄系统，也有可能会导致产生心跳加快，心慌过度兴奋等问题。在晚上睡觉之前，最好是喝一杯温牛奶，可以帮助促进睡眠。