Q产妇能吃西兰花吗

2020-07-30

描述：

产妇能吃西兰花吗

: 赖思强产科 副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

产妇是可以吃西兰花的。西兰花是常见的一种蔬菜，里面含有多种营养成分，比如含有丰富的叶酸以及维生素c，还含有钙以及维生素k等，能够增强身体免疫能力，还能够促进铁质吸收，产妇适当吃些对身体是比较有益处的。产妇身体通常比较虚弱，在饮食上要注意营养均衡，生产后的前几天饮食以清淡易消化为主，避免油腻辛辣的食物。