Q得了颈椎病怎么缓解呢

女 56岁 2019-04-19

描述：

前段时间一直觉得脖子十分疼，而且有时候动都动不了，去医院检查，医生说得了颈椎病，我想知道得了颈椎病以后该怎么缓解呢？

: 陆斌骨科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

颈椎病可分为颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病。上颈椎的病变可以引起枕后部痛、颈强直、头昏、耳鸣、恶心、听力障碍、视力障碍以及发作性昏迷及猝倒。下颈椎的病变可产生颈后、上背、肩胛区及胸前区的疼痛。中下颈椎的病变可压迫脊髓，产生瘫痪。平时可以做颈椎保健操来缓解颈部疼痛：一摆头：两脚分开，自然站立，双臂下垂，先向左摆36次，再向右摆36次，身子不要动；二转头：先从左侧向右转36次，反过来从右侧向左转36次，角度越大越好，但动作不要太快；三伸头：姿势同上，把头向前伸36次；四耸肩：全身放松，耸肩36次。